東京から登る!日本百名山攻略法(日帰り編)

こんにちは、にゃんぱすです。

(この記事はまだβ版です。)

東京から見て日帰りで行ける百名山を載せました。

ここに書かれている旅程は参考程度に、あくまで無理のないように計画をお願いいたします。

初心者向けが9座、中級者向けが10座、上級者向けが18座、超級者向けが16座、レジェンド向けが8座の計61座記載です。

★日帰り(初心者向け)

朝7時以降に出発しても間に合って、暗くなる前に帰れるくらいのものです。

・北関東

24.那須岳(CT1時間30分)

7時 御茶ノ水→11時ロープウェイ山頂→(山行)→13時同ロープウェイ→17時御茶ノ水

標高1915mの山。天候が変わりやすいのと風が強い。

37.日光白根山(CT4時間)

6時 御茶ノ水→10時ロープウェイ山頂駅→(山行)→14時ロープウェイ山頂駅→18時御茶ノ水

標高2578mと、手軽に2500m以上を楽しめる山。金精峠から行ってもよい。

40.赤城山(CT3時間)

6時 御茶ノ水→9時赤城山駐車場→(山行)→12時赤城山駐車場→15時御茶ノ水

標高1828m。山容が大きく、見ていて楽しい。手軽に登ることができる。

44.筑波山(CT4時間)

7:30 秋葉原→10:01 筑波山神社前バス→(山行)→15:51筑波山神社前バス→18:27秋葉原

標高877m。百名山最初に登るなら一番お勧め。

甲信越地方

61.美ヶ原(CT1時間)

6時 御茶ノ水→10時美ヶ原駐車場→(山行)→11時同駐車場→15時御茶ノ水

標高2034m 雄大な高原で、登らなくても楽しい山。

62.霧ヶ峰(CT1時間30分)

6時 御茶ノ水→10時霧ヶ峰駐車場→(山行)→12時同駐車場→16時御茶ノ水

標高1925m こちらも高原。諏訪湖の眺めが美しい。

63.蓼科山(CT3時間25分)

6時 御茶ノ水→10時蓼科山7合目駐車場→(山行)→13:30同駐車場→18時御茶ノ水

標高2531m 2500mの最初にオススメできる山

68.金峰山(CT4時間)

6時 御茶ノ水→10時大弛峠→(山行)→14時大弛峠→18時御茶ノ水

標高2599m 大弛峠からの稜線歩きの他に、瑞牆側からの岩登りルートも。

70.大菩薩嶺(CT4時間)

6時 御茶ノ水→9時大菩薩嶺登山口→(山行)→13時大菩薩嶺登山口→16時御茶ノ水

標高2057m 甲府市がきれいに見える。途中の道のりが狭い。

 

★日帰り(中級者向け)

・東北

18.蔵王山(CT2時間)

6時 御茶ノ水→12時刈田嶺→(山行)→14時同駐車場→20時御茶ノ水

標高1841m 御釜が有名で、観光スポット。東京からはちょっと遠く、ドライブ向け。 

・北関東

29.至仏山(CT5時間)

6時 御茶ノ水→10時鳩待峠→(山行)→15時鳩待峠→19時御茶ノ水

標高2228m 初夏の花が美しい。マイカー規制があることに注意。

30.谷川岳(CT5時間)

6時 御茶ノ水→9時半天神平駅→(山行)→14時半天神平→18時御茶ノ水

標高1977m 岩が美しい。西黒からのルートもオススメ。

36.男体山(CT6時間)

6時 御茶ノ水→9時二荒山神社→(山行)→15時二荒山神社→18時御茶ノ水

標高2496m ひたすら急登だが、中禅寺湖が美しい。

39.武尊山(CT5時間)

6時 御茶ノ水→10時武尊山林道駐車場→(山行)→15時武尊山林道駐車場→19時御茶ノ水

標高2158m 鎖場、ロープ多めで技術系の登山入門の山

42.四阿山(CT5時間30分)

6時 御茶ノ水→10時菅平→(山行)→15時半菅平→19時半御茶ノ水

標高2354m オーソドックスな山。

北アルプス

59.乗鞍岳(CT2時間30分)

6時 御茶ノ水→12:00畳平→(山行)→14:30畳平→20:30御茶ノ水

標高3026m 3000m級の入門。畳平からの稜線歩きを楽しめる。

・山梨

69.瑞牆山(CT5時間30分)

6時 御茶ノ水→10時瑞牆山荘駐車場→(山行)→15時半瑞牆山荘駐車場→19時半御茶ノ水

標高2230m 中級者向け登山の中で最もハードな山。岩場が多い。

・伊豆

73.天城山(CT4時間30分)

6時 御茶ノ水→11時天城縦走登山口→(山行)→15:30同駐車場→20:30御茶ノ水

標高1406m 車の移動がかなり長めだが、冬でも登れる。

中央アルプス

74.木曽駒ケ岳(CT3時間30分)

6時 御茶ノ水→11:00ロープウェイ山頂→(山行)→15:00ロープウェイ山頂→20時御茶ノ水

標高2956m 中央アルプスの主峰だが初心者も楽しめるよい山。

 

★日帰り(上級者向け)

・新潟、福島

20.吾妻山(CT6時間)

0時御茶ノ水→6時デコ平→12時同登山口→18時御茶ノ水

21.安達太良山(CT5時間)

0時御茶ノ水→5時奥岳登山口→10時同登山口→15時御茶ノ水

22.磐梯山(CT5時間30分)

0時御茶ノ水→5時30分爺島登山口→11時同登山口→16時30分御茶ノ水

23.会津駒ケ岳(CT6時間)

0時御茶ノ水→5:30滝沢駐車場→11:30滝沢駐車場→17:30御茶ノ水

25.越後駒ケ岳(CT10時間)

0時御茶ノ水→4時越後三山森林駐車場→14時同駐車場→18時下山

27.巻機山(CT8時間)

0時御茶ノ水→4時桜坂駐車場→12時桜坂駐車場→16時御茶ノ水

28.燧ケ岳(CT6時間)

0時御茶ノ水→5時半御池駐車場→11時半御池駐車場→17時御茶ノ水

32.苗場山(CT7時間)

0時御茶ノ水→7時ロープウェイ山頂→14時ロープウェイ山頂→18時御茶ノ水

北アルプス

58.焼岳(CT4時間30分)

0時御茶ノ水→5:30新中の湯→10:00同駐車場→15:30御茶ノ水

御嶽山

60.御嶽山(CT5時間)

0時御茶ノ水→6時田の原→11時田野原→17時御茶ノ水

・関東、山梨

64.八ヶ岳(CT8時間)

0時→3:30県界尾根登山口→(山行)→11:30同駐車場→15時御茶ノ水

65.両神山(CT9時間30分)

0時御茶ノ水→(車)→4時日向大谷→(山行)→14時日向大谷→18時御茶ノ水

66.雲取山(CT11時間38分)

6:31御茶ノ水→9:12所畑→(山行)→19:19留浦→22:05御茶ノ水

67.甲武信ヶ岳(CT9時間)

0時御茶ノ水→3時30西谷渓谷→12:30同駐車場→16時御茶ノ水

71.丹沢山(CT 11時間30分)

5:05 御茶ノ水→7:34平丸→(山行)→19:08大倉→20:55御茶ノ水

南アルプス

77.甲斐駒ヶ岳(CT7時間)

0時→5時北沢峠→(山行)→12:00北沢峠→17時御茶ノ水

78.仙丈ヶ岳(CT7時間)

0時→5時北沢峠→(山行)→12:00北沢峠→17時御茶ノ水

・近畿

89.伊吹山(CT50分)

0時御茶ノ水→8時伊吹山ドライブウェイ山頂→9時同駐車場→17時御茶ノ水

 

★日帰り(超級者向け)

・東北

16.月山(CT3時間30分)

0時御茶ノ水→8時リフト上駅→12時同リフト→20時御茶ノ水

・新潟

26.平ヶ岳(CT11時間)

0時御茶ノ水→6時平賀岳登山口→17時平賀岳→23時御茶ノ水

31.雨飾山(CT7時間)

0時御茶ノ水→6時雨飾高原駐車場→13時同駐車場→19時御茶ノ水

33.妙高山(CT7時間20分)

0時御茶ノ水→6時燕温泉→13時同駐車場→19時御茶ノ水

34.火打山(CT8時間)

0時御茶ノ水→6時笹ヶ峰→14時同駐車場→20時御茶ノ水

35.高妻山(CT8時間)

0時御茶ノ水→6時戸隠駐車場→14時同駐車場→20時御茶ノ水

北アルプス

45.白馬岳(CT10時間)

0時御茶ノ水→7時栂池自然園→16時栂池自然園→23時御茶ノ水

46.五竜岳(CT10時間)

0時御茶ノ水→7時アルプス平駅→16時アルプス平駅→22時御茶ノ水

49.立山(CT4時間30分)

0時御茶ノ水→8時室堂→12:30室堂→21時御茶ノ水

56.常念岳(CT10時間)

0時御茶ノ水→5時一の沢→15時一の沢→20時御茶ノ水

中央アルプス

75.空木岳(CT12時間20分)

0時→4:30駒ヶ根駐車場→16:50同駐車場→21:30御茶ノ水

南アルプス

79.鳳凰三山(CT13時間)

0時御茶ノ水→3時夜又神峠→16:40広河原→21時御茶ノ水

80.北岳(CT9時間30分)

0時御茶ノ水→6:15広河原→(山行)→16:40広河原→21時御茶ノ水

・その他

38.皇海山(CT14時間20分)

0時御茶ノ水→3時銀山平→18時銀山平→21時下山

72.富士山(CT12時間)

0時御茶ノ水→3時御殿場登山口→15時同駐車場→18時御茶ノ水

76.恵那山(CT7時間)

0時御茶ノ水→7時広河原駐車場→14時同駐車場→21時御茶ノ水

 

★日帰り(レジェンド向け)

飯豊山

19.飯豊山(CT14時間)

0時御茶ノ水→6時御沢→(山行)→18時御沢→24時御茶ノ水

北アルプス

47.鹿島槍ヶ岳(CT14時間)

0時御茶ノ水→6時扇沢→18時扇沢→24時御茶ノ水

54.槍ヶ岳(CT15時間)

0時御茶ノ水→5:30新穂高→(山行)→18:30新穂高→24時御茶ノ水

55.奥穂高岳(CT15時間)

0時御茶ノ水→5:30上高地→(山行)→18:30までに上高地→24時御茶ノ水

57.笠ヶ岳(CT14時間)

0時御茶ノ水→5:30新穂高→(山行)→18:30新穂高→24時御茶ノ水

南アルプス

81.間ノ岳(CT13時間20分)

0時御茶ノ水→6:15広河原→(山行)→16:40広河原→21時御茶ノ水

82.塩見岳(CT14時間)

0時御茶ノ水→6時30鳥倉→17:30鳥倉→24時御茶ノ水

85.光岳(CT15時間20分)

0時御茶ノ水→7時芝沢→17時芝沢→24時御茶ノ水